Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
55
Notice: Undefined variable: category in /home/twojeksi/public_html/catalog/view/theme/dreamwhite/template/product/product.tpl on line 58
Kod produktu: BR
WYSYŁKA 5 DNI ROBOCZYCH
Cena: £7.99 Bez podatku: £7.99
Ilość:

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”.  Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness,  a  programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo.  Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.
Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Książka dedykowana jest wszystkim kobietom bez względu na wiek i została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby. Wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Ewa Chodakowska poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie krok po kroku prowadzi kobiety do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, która jest środkiem do osiągnięcia równowagi i szczęścia.Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia, opatrzone szczegółowym opisem.

Książka w formacie B5, wydana na pięknym papierze, bogato ilustrowana fotografiami, z miejscem na własne notatki z każdego zrealizowanego dnia programu, pozwoli każdej kobiecie wypróbować i stosować metodę Ewy Chodakowskiej na co dzień oraz zmieniać pozytywnie całe swoje życie, zgodnie z ideą autorki: „Piękne ciało to stan umysłu”.

Współautorem książki jest Lefteris Kavoukis, najbliższy współpracownik Ewy Chodakowskiej, prywatnie jej partner, trener personalny, redaktor współpracujący magazynów SHAPE i MENSHEALTH, prezes firmy bebio.pl.

Tytuł Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo K.E. Liber
Oprawa miękka
Rok wydania 2013
Liczba stron 288
Długość [mm] 235
Szerokość [mm] 165
ISBN 978-83-60215-99-9
EAN 9788360215999

 

Opis

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”.  Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness,  a  programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo.  Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.
Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Książka dedykowana jest wszystkim kobietom bez względu na wiek i została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby. Wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Ewa Chodakowska poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie krok po kroku prowadzi kobiety do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, która jest środkiem do osiągnięcia równowagi i szczęścia.Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia, opatrzone szczegółowym opisem.

Książka w formacie B5, wydana na pięknym papierze, bogato ilustrowana fotografiami, z miejscem na własne notatki z każdego zrealizowanego dnia programu, pozwoli każdej kobiecie wypróbować i stosować metodę Ewy Chodakowskiej na co dzień oraz zmieniać pozytywnie całe swoje życie, zgodnie z ideą autorki: „Piękne ciało to stan umysłu”.

Współautorem książki jest Lefteris Kavoukis, najbliższy współpracownik Ewy Chodakowskiej, prywatnie jej partner, trener personalny, redaktor współpracujący magazynów SHAPE i MENSHEALTH, prezes firmy bebio.pl.

Tytuł Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów
Autor Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wydawnictwo K.E. Liber
Oprawa miękka
Rok wydania 2013
Liczba stron 288
Długość [mm] 235
Szerokość [mm] 165
ISBN 978-83-60215-99-9
EAN 9788360215999

 

Read more
Opinie (5)
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
tedibeer text_on 20/07/2013
5 zgadzam się z opiniami, mój piwny brzuszek tylko skorzystał, świetne wydanie i super program :)
zgadzam się z opiniami, mój piwny brzuszek tylko skorzystał, świetne wydanie i super program :)
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
magi text_on 20/07/2013
5 Rewelacja polecam wszystkim nie tylko Panią:) bardzo motywująca książka. POLECAM!!!
Rewelacja polecam wszystkim nie tylko Panią:) bardzo motywująca książka. POLECAM!!!
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
Aneta Olech text_on 09/05/2013
5 świetnie wydana książka, i co najważniejsze pomaga !!!, pani Ewa naprawdę potrafi motywować, polecam wszystkim którzy chcą coś zmienić w swoim życiu.
świetnie wydana książka, i co najważniejsze pomaga !!!, pani Ewa naprawdę potrafi motywować, polecam wszystkim którzy chcą coś zmienić w swoim życiu.
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
Dawid text_on 03/05/2013
5 Rewelacyjna książka, polecam wszystkim:) Księgarnie również gorąco polecam za obsługę i szybkość działania.
Rewelacyjna książka, polecam wszystkim:) Księgarnie również gorąco polecam za obsługę i szybkość działania.
Zmień swoje życie. 30 dni. minut. treningów. CHODAKOWSKA
kasik text_on 03/05/2013
5 Grzech nie kupić tej książki. Dzień bez treningu dniem straconym :) Książkę w mojej ocenie świetna!!, super wydana i z bardzo ciekawą zawartością, bardzo motywująca
Grzech nie kupić tej książki. Dzień bez treningu dniem straconym :) Książkę w mojej ocenie świetna!!, super wydana i z bardzo ciekawą zawartością, bardzo motywująca
Napisz opinię
Uwaga: HTML nie jest interpretowany!
Tagi: