Idealna sylwetka
Idealna sylwetka
510
Notice: Undefined variable: category in /home/twoje/domains/twojeksiazki.uk/public_html/catalog/view/theme/dreamwhite/template/product/product.tpl on line 58
Kod produktu: BR
W magazynie
Cena: £7.98 Bez podatku: £7.98
Ilość:

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!

- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów? 
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów? 
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni? 
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów? 
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym. 
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.

Nauczysz się jak:

  • Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
  • Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
  • Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
  • Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
  • Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia. 
  • Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.

Oraz wiele, wiele więcej.

Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą. 

JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com

Tytuł Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi
Autor Jillian Michaels
Wydawnictwo Laurum
Oprawa miękka
Rok wydania 2014
Liczba stron 272
Długość [mm] 233
Szerokość [mm] 158
ISBN 978-83-7746-684-1
EAN 9788377466841

 

Opis

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń – tylko zadziwiające efekty!

- Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów? 
- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów? 
- Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni? 
- Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów? 
- I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
Koniec z tym. 
W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.
Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz. Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.

Nauczysz się jak:

  • Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.
  • Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą.
  • Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.
  • Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.
  • Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia. 
  • Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm.

Oraz wiele, wiele więcej.

Żadnych sztuczek – tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą. 

JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych. Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami „New York Timesa”. Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi. Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com

Tytuł Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi
Autor Jillian Michaels
Wydawnictwo Laurum
Oprawa miękka
Rok wydania 2014
Liczba stron 272
Długość [mm] 233
Szerokość [mm] 158
ISBN 978-83-7746-684-1
EAN 9788377466841

 

Read more
Opinie (0)
Napisz opinię
Uwaga: HTML nie jest interpretowany!
Tagi: